Apa penyebab ganguan nyeri punggung

Nyeri punggung bisa disebabkan oleh multifaktor dan multidimensional karena punggung terdiri atas banyak otot,ruas-ruas tulang belakang,sendi dan organ2 dalam rongga dada,seperti jantung ,paru. Nyeri punggung kiri yang berasal dari penyebaran nyeri dada kiri menyebar keleher kiri dan punggung kiri disertai keringat dingin dan sesak napas merupakan gejala gangguan jantung.

Nyeri punggung juga bisa disebabkan oleh gangguan otot didaerah punggung akibat muscle spasms(kaku otot) muscle strain (otot ketarik). Wujud rasa nyeri,mulai leher,tengkuk,punggung atas sampe bawah,pinggang ,rusuk,pusing kepala,kaku daerah rusuk dan sesak napas. Nyeri punggung juga bisa terjadi setelah keseleo salah otot dan posisi tidur atau duduk statis waktu lama. Obesitas dan physical fitness buruk juga sering memicu nyeri punggung. Faktor risiko lain nyeri punggung adalah phychological distress serta rasa ketidakpuasan kehidupan sosial.

Pengobatan farmakologi nyeri punggung sangat bervariasi dan masih tidak menentu bergantung penyebabnya. Apabila diagnosis nyeri penggung dketahui dan penyebbanya ditemukan,anda bisa diobati kombinasi obat-obatan farmakologi dan nonfarmakologi. Obat-obatan lain untuk nyeri punggung yaitu obat analgesik dan obat muscle relaxants.

Pengobatan nonfarmakologi nyeri punggung termasuk kombinasi latihan kekuatan otot dan terapi diet makanan alamiah,gizi seimbang,beragam dan bervariasi.Penderita nyeri punggung bisa bekerja seperti biasa dengan aktivitas normal.Anda tidak perlu bedrest atau olahraga khusus menghilangkan nyeri punggung.

Pencegahan nyeri punggung yaitu anda harus memanage phychological distressdan dissatisfaction,Ergonomic redesign dan istirahat (ngaso) saat kerja keras dan lama dapat dapat mengembalikan anda pada suasana kerja yang menyenangkan.
dari berbagai sumber